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Entspannung
Entspannter und achtsamer durch den Sommer ... wir gehen es gemeinsam an.
In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (z.B. Traumreise, Fantasiereise, Body Scan, Autogenes Training, Meditation, Relaxation nach Jacobson, etc. durchgeführt, so dass am Ende hoffentlich jede-/r eine für sich im Alltag anwendbare Übung mitnehmen kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bei Bedarf ein Paar dicke Socken und ein Kissen
In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (z.B. Traumreise, Fantasiereise, Body Scan, Autogenes Training, Meditation, Relaxation nach Jacobson, etc. durchgeführt, so dass am Ende hoffentlich jede-/r eine für sich im Alltag anwendbare Übung mitnehmen kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bei Bedarf ein Paar dicke Socken und ein Kissen
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
1 Montag 10. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal -
- 2
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
2 Montag 17. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal -
- 3
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
3 Montag 24. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal -
- 4
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
4 Montag 01. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal -
- 5
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
5 Montag 08. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal -
- 6
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
6 Montag 15. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal
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Entspannter und achtsamer durch den Sommer ... wir gehen es gemeinsam an.
In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (z.B. Traumreise, Fantasiereise, Body Scan, Autogenes Training, Meditation, Relaxation nach Jacobson, etc. durchgeführt, so dass am Ende hoffentlich jede-/r eine für sich im Alltag anwendbare Übung mitnehmen kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bei Bedarf ein Paar dicke Socken und ein Kissen
In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (z.B. Traumreise, Fantasiereise, Body Scan, Autogenes Training, Meditation, Relaxation nach Jacobson, etc. durchgeführt, so dass am Ende hoffentlich jede-/r eine für sich im Alltag anwendbare Übung mitnehmen kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bei Bedarf ein Paar dicke Socken und ein Kissen
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Gebühr20,40 €
- Kursnummer: 122BI1
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StartMo. 10.06.2024
18:30 UhrEndeMo. 15.07.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Andrea Wirth-Nüßlein
Außenstelle: Bischberg