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Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag 19. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag 26. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag 04. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag 11. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag 18. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag 08. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag 15. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag 22. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag 29. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag 06. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag 13. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag 03. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag 10. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag 17. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag 24. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
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Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 143LT2
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StartMo. 19.02.2024
19:30 UhrEndeMo. 24.06.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Brigitte Schmalle
Außenstelle: Lauter
Rathaus
Schulstr. 9
96169 Lauter
Gemeinschaftsraum