Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 6
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 7
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 8
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 9
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 10
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 11
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
11 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
- 12
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Mehrzweckraum
12 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum