Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns begleitet. Sie erfahren, warum Mental Load besonders belastend ist, erkennen Stressverstärker im Alltag und lernen Sofort-Strategien für mehr Selbstfürsorge und weniger Chaos.

Dozentin: Sandrella Lithoxopoulos

In Kooperation mit den Volkshochschulen:
Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V.

Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.