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Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. September 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    1 Montag • 22. September 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 2
    • Montag, 29. September 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    2 Montag • 29. September 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 3
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    3 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 4
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    4 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 5
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    5 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 6
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    6 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 10. November 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    7 Montag • 10. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 8
    • Montag, 17. November 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    8 Montag • 17. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 9
    • Montag, 24. November 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    9 Montag • 24. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 10
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    10 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 11
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    11 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 12
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    12 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 13
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    13 Montag • 12. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 14
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    14 Montag • 19. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 15
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    15 Montag • 26. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Gemeinschaftsraum

Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.
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