Sitzgymnastik für Senior*innen
Stärkende Übungen im Sitzen
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 22. September 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 29. September 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 10. November 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 17. November 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 24. November 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 10:30 – 11:15 Uhr Gemeinschaftsraum
Sitzgymnastik für Senior*innen
Stärkende Übungen im Sitzen
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 128LT2
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StartMo. 22.09.2025
10:30 UhrEndeMo. 15.12.2025
11:15 Uhr -
Dozent*in:Angela Klein
- Außenstelle: Lauter
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RathausSchulstr. 996169 LauterGemeinschaftsraum
