Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle