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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 7
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    7 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 11
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 12
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 13
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 14
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
    • 15
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Raum 2
    15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
16.09.25 14:46:32