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Outdoor Fitness

In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    1 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    2 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    3 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    6 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    7 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    8 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    9 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle
    10 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Schulturnhalle

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In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
27.04.24 09:34:19