Outdoor Fitness
In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
1 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 2
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
2 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 3
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
3 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 4
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
4 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 5
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
5 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 6
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
6 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 7
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
7 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 8
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
8 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 9
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
9 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 10
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
10 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 11
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
11 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 12
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
12 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz -
- 13
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
13 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt Parkplatz Sportplatz
Outdoor Fitness
In diesem Kurs machen wir einen Kraft-Beweglichkeits-Zirkel mit Übungen und ein paar Schritten lockerndes Laufen. Wir absolvieren die Übungen flüssig hintereinander und so kommt auch der Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Aspekt bei diesem kraftbetonten Ganzkörpertraining nicht zu kurz. Inhalt: Aufwärmen, Körper-Übungen in Kombination mit Laufen, Wissenswertes zu Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel, Cooldown Voraussetzung zur Teilnahme: 10 km in 70 Minuten laufen können
-
Gebühr44,20 €
- Kursnummer: 143PE4
-
StartMi. 22.10.2025
18:30 UhrEndeMi. 04.02.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Oliver Schulz-Mayr
- Außenstelle: Pettstadt
-
Treffpunkt Parkplatz Sportplatz96175 Pettstadt
