Pilates
Kurs 1; Haltungsschulung; nur für Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 30. September 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 11. November 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 18. November 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 25. November 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 15
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum
Pilates
Kurs 1; Haltungsschulung; nur für Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 125ME1
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StartDi. 30.09.2025
17:05 UhrEndeDi. 03.02.2026
18:05 Uhr -
Dozent*in:Silke Kallies
- Außenstelle: Memmelsdorf
