Body-Workout
-ausgebucht-
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 30. September 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum -
- 15
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
Body-Workout
-ausgebucht-
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr62,50 €
- Kursnummer: 143ME2
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StartDi. 30.09.2025
19:30 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:45 Uhr -
Dozent*in:Theresa Valintis
- Außenstelle: Memmelsdorf
