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Gesundes Bewegen für Senior*innen
"Locker vom Hocker"

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, die eigene Bewegung bei Alltagsaktivitäten wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Die so entstehende höhere Bewegungsqualität und Bewegungssensibilität wirkt sich positiv und nachhaltig auf die Gesundheitsentwicklung sowie auf alle Lern- und Denkprozesse aus. Die Übungen sind geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen, gegen Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention. Bei akuten Beschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken und ein Handtuch

Kurstermine 21

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 11
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 13
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 14
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Bürgertreff
    15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Bürgertreff
    • 16
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    16 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
  • 16 vergangene Termine
    • 17
    • Mittwoch, 15. Juli 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    17 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
    • 18
    • Mittwoch, 22. Juli 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    18 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
    • 19
    • Mittwoch, 29. Juli 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    19 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
    • 20
    • Mittwoch, 05. August 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    20 Mittwoch • 05. August 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
    • 21
    • Mittwoch, 12. August 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    21 Mittwoch • 12. August 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr

Gesundes Bewegen für Senior*innen
"Locker vom Hocker"

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Dieses Angebot ermöglicht Ihnen, die eigene Bewegung bei Alltagsaktivitäten wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Die so entstehende höhere Bewegungsqualität und Bewegungssensibilität wirkt sich positiv und nachhaltig auf die Gesundheitsentwicklung sowie auf alle Lern- und Denkprozesse aus. Die Übungen sind geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen, gegen Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention. Bei akuten Beschwerden nur nach Absprache mit dem Arzt. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken und ein Handtuch
07.07.26 20:39:30