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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 7
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    7 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 11
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 12
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 13
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 14
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2
    • 15
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 2
    15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Raum 2

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
16.09.25 14:46:08