Yoga

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Gemeinschaftshaus
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Gemeinschaftshaus