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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 2
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    2 Dienstag • 03. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 3
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    3 Dienstag • 10. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 4
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    4 Dienstag • 17. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 5
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    5 Dienstag • 24. März 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 6
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    6 Dienstag • 14. April 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 7
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    7 Dienstag • 21. April 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 8
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    8 Dienstag • 28. April 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 9
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 10
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 11
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 12
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 13
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 14
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
    • 15
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • VHS-Raum
    15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
16.02.26 16:02:18