Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 143HI1
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StartDi. 24.02.2026
18:30 UhrEndeDi. 12.05.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Ricarda Knippen
- Außenstelle: Hirschaid
