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Zumba
Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Für Zumba®Fitness muss man nicht tanzen können, man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
1 Mittwoch 21. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
2 Mittwoch 28. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
3 Mittwoch 06. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
4 Mittwoch 13. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
5 Mittwoch 20. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
6 Mittwoch 10. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
7 Mittwoch 17. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
8 Mittwoch 24. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
9 Mittwoch 08. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum -
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Mehrgenerationenraum
10 Mittwoch 15. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Mehrgenerationenraum
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Zumba
Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Für Zumba®Fitness muss man nicht tanzen können, man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei.
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Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 149GH1
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StartMi. 21.02.2024
18:00 UhrEndeMi. 15.05.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Elizabeth Bergmann
Außenstelle: Gerach
Rathaus
Am Kirchberg 3
96161 Gerach
Mehrgenerationenraum