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Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
1 Freitag 23. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
2 Freitag 01. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
3 Freitag 08. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
4 Freitag 15. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
5 Freitag 22. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 6
- Freitag, 12. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
6 Freitag 12. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
7 Freitag 19. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
8 Freitag 26. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
9 Freitag 03. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
10 Freitag 10. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 11
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
11 Freitag 17. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 12
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
12 Freitag 07. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 13
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
13 Freitag 14. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 14
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
14 Freitag 21. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum -
- 15
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
15 Freitag 28. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
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Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 143HH1
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StartFr. 23.02.2024
09:00 UhrEndeFr. 28.06.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Doris Knauer
Außenstelle: Hohenhäusling