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Pilates
Kurs 1; Haltungsschulung; nur für Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag 20. Februar 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag 27. Februar 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag 05. März 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag 12. März 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag 19. März 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag 09. April 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag 16. April 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag 23. April 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag 30. April 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag 07. Mai 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag 14. Mai 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag 04. Juni 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag 11. Juni 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag 18. Juni 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag 25. Juni 2024 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum
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Pilates
Kurs 1; Haltungsschulung; nur für Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 125ME1
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StartDi. 20.02.2024
17:05 UhrEndeDi. 25.06.2024
18:05 Uhr
Dozent*in:
Silke Kallies
Außenstelle: Memmelsdorf