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Yoga im Sommer: Entspannung und Energie tanken
Hatha-Yoga für alle Level

Sie möchten den Sommer nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist der Ferien-Yogakurs genau das Richtige für Sie! An fünf aufeinanderfolgenden Tagen können Sie zu Kraft kommen und Energie auftanken.

Inhalte des Kurses:
· Atemübungen (Pranayama): Wir werden Atemtechniken praktizieren, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
· Körperhaltungen (Asanas): Sie werden eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
· Entspannungstechniken: Wir werden uns Zeit nehmen, um tief zu entspannen und Stress abzubauen.
· Meditation: Gemeinsam werden wir meditieren, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Yogastil: Hatha-Yoga für alle Level
Hatha-Yoga ist eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken und Meditation. Dieser Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. Juli 2024
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    1 Montag 29. Juli 2024 16:30 – 18:00 Uhr Spiegelsaal
    • 2
    • Dienstag, 30. Juli 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Spiegelsaal
    2 Dienstag 30. Juli 2024 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal
    • 3
    • Mittwoch, 31. Juli 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Spiegelsaal
    3 Mittwoch 31. Juli 2024 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal
    • 4
    • Donnerstag, 01. August 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Spiegelsaal
    4 Donnerstag 01. August 2024 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal
    • 5
    • Freitag, 02. August 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Spiegelsaal
    5 Freitag 02. August 2024 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal

Yoga im Sommer: Entspannung und Energie tanken
Hatha-Yoga für alle Level

Sie möchten den Sommer nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist der Ferien-Yogakurs genau das Richtige für Sie! An fünf aufeinanderfolgenden Tagen können Sie zu Kraft kommen und Energie auftanken.

Inhalte des Kurses:
· Atemübungen (Pranayama): Wir werden Atemtechniken praktizieren, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
· Körperhaltungen (Asanas): Sie werden eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
· Entspannungstechniken: Wir werden uns Zeit nehmen, um tief zu entspannen und Stress abzubauen.
· Meditation: Gemeinsam werden wir meditieren, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Yogastil: Hatha-Yoga für alle Level
Hatha-Yoga ist eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken und Meditation. Dieser Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
23.06.24 06:20:44