Yoga im Sommer: Entspannung und Energie tanken
Hatha-Yoga für alle Level; Anmeldung über die Außenstelle
Sie möchten den Sommer nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist der Ferien-Yogakurs genau das Richtige für Sie! An fünf aufeinanderfolgenden Tagen können Sie zu Kraft kommen und Energie auftanken.
Inhalte des Kurses:
· Atemübungen (Pranayama): Wir werden Atemtechniken praktizieren, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
· Körperhaltungen (Asanas): Sie werden eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
· Entspannungstechniken: Wir werden uns Zeit nehmen, um tief zu entspannen und Stress abzubauen.
· Meditation: Gemeinsam werden wir meditieren, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Yogastil: Hatha-Yoga für alle Level
Hatha-Yoga ist eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken und Meditation. Dieser Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Inhalte des Kurses:
· Atemübungen (Pranayama): Wir werden Atemtechniken praktizieren, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
· Körperhaltungen (Asanas): Sie werden eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
· Entspannungstechniken: Wir werden uns Zeit nehmen, um tief zu entspannen und Stress abzubauen.
· Meditation: Gemeinsam werden wir meditieren, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Yogastil: Hatha-Yoga für alle Level
Hatha-Yoga ist eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken und Meditation. Dieser Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. Juli 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 29. Juli 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Dienstag, 30. Juli 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Spiegelsaal
2 Dienstag • 30. Juli 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Mittwoch, 31. Juli 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Spiegelsaal
3 Mittwoch • 31. Juli 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Donnerstag, 01. August 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Spiegelsaal
4 Donnerstag • 01. August 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Freitag, 02. August 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Spiegelsaal
5 Freitag • 02. August 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Spiegelsaal
Yoga im Sommer: Entspannung und Energie tanken
Hatha-Yoga für alle Level; Anmeldung über die Außenstelle
Sie möchten den Sommer nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist der Ferien-Yogakurs genau das Richtige für Sie! An fünf aufeinanderfolgenden Tagen können Sie zu Kraft kommen und Energie auftanken.
Inhalte des Kurses:
· Atemübungen (Pranayama): Wir werden Atemtechniken praktizieren, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
· Körperhaltungen (Asanas): Sie werden eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
· Entspannungstechniken: Wir werden uns Zeit nehmen, um tief zu entspannen und Stress abzubauen.
· Meditation: Gemeinsam werden wir meditieren, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Yogastil: Hatha-Yoga für alle Level
Hatha-Yoga ist eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken und Meditation. Dieser Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Inhalte des Kurses:
· Atemübungen (Pranayama): Wir werden Atemtechniken praktizieren, um den Geist zu beruhigen und die Energie zu steigern.
· Körperhaltungen (Asanas): Sie werden eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern.
· Entspannungstechniken: Wir werden uns Zeit nehmen, um tief zu entspannen und Stress abzubauen.
· Meditation: Gemeinsam werden wir meditieren, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Yogastil: Hatha-Yoga für alle Level
Hatha-Yoga ist eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken und Meditation. Dieser Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 121BU5
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StartMo. 29.07.2024
16:30 UhrEndeFr. 02.08.2024
11:30 Uhr
Dozent*in:
Sita Narayan-Schürger
Außenstelle: Burgebrach
