Piloxing®

Piloxing® ist ein Fitnessprogramm, das Übungen aus Pilates, Boxen und Tanz in einem energiereichen Intervalltraining vereint. Es nutzt modernste wissenschaftliche Erkenntnisse und integriert Formate wie Intervall- und Barfußtraining, um maximale Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Zusätzlich zu den Pilates- und Boxbewegungen beinhalten die Übungen die Verwendung von Gewichtshandschuhen, die das Training ergänzen, indem sie die Arme straffen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit maximieren. Es verbindet die Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit des Boxens mit der gezielten Formung und Flexibilität von Pilates, was zusammen ein muskelaufbauendes Training ermöglicht.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Raum 1, 1. Stock
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Raum 1, 1. Stock
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Raum 1, 1. Stock
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Raum 1, 1. Stock
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Raum 1, 1. Stock
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Raum 1, 1. Stock
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Raum 1, 1. Stock
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Raum 1, 1. Stock
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Raum 1, 1. Stock
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Raum 1, 1. Stock
5 vergangene Termine