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Pilates
mit Rückenfit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    1 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 2
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    2 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 3
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    3 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 4
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    4 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 5
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    5 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum

Pilates
mit Rückenfit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
02.04.26 16:31:57