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Yoga
Kurs 1; Asthanga Yoga für Anfänger*innen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    1 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    2 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    3 Montag • 12. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    4 Montag • 19. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    5 Montag • 26. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr

Yoga
Kurs 1; Asthanga Yoga für Anfänger*innen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
04.12.25 08:29:58