Rückengerechtes Muskelaufbau-Training
Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
1 Montag • 23. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
2 Montag • 02. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
3 Montag • 09. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
4 Montag • 16. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
5 Montag • 23. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
6 Montag • 13. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
7 Montag • 20. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
8 Montag • 27. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
9 Montag • 04. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
10 Montag • 11. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
11 Montag • 18. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
12 Montag • 08. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
13 Montag • 15. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
14 Montag • 22. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
15 Montag • 29. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS-Raum
Rückengerechtes Muskelaufbau-Training
Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 143ME5
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StartMo. 23.02.2026
09:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
10:00 Uhr -
Dozent*in:Michaela Weber
- Außenstelle: Memmelsdorf
