Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 18
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 02. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 09. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 16. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 23. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 13. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 20. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 27. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 04. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 11. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 18. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 08. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Montag, 15. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 15. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Montag, 22. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 22. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Montag, 29. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 29. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Montag, 06. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 06. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 16
- Montag, 13. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
16 Montag • 13. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 17
- Montag, 20. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
17 Montag • 20. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 18
- Montag, 27. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
18 Montag • 27. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr61,20 €
- Kursnummer: 143LT2
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StartMo. 02.03.2026
19:30 UhrEndeMo. 27.07.2026
20:30 Uhr -
Dozent*in:Brigitte Schmalle
- Außenstelle: Lauter
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RathausSchulstr. 996169 LauterGemeinschaftsraum
