Sitzgymnastik für Senior*innen
Stärkende Übungen im Sitzen
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
1 Montag • 23. Februar 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
2 Montag • 02. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
3 Montag • 09. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
4 Montag • 16. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
5 Montag • 23. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
6 Montag • 13. April 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
7 Montag • 20. April 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
8 Montag • 27. April 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
9 Montag • 04. Mai 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
10 Montag • 11. Mai 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
11 Montag • 18. Mai 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
12 Montag • 08. Juni 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr
Sitzgymnastik für Senior*innen
Stärkende Übungen im Sitzen
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 128LT2
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StartMo. 23.02.2026
10:45 UhrEndeMo. 08.06.2026
11:30 Uhr -
Dozent*in:Angela Klein
- Außenstelle: Lauter
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RathausSchulstr. 996169 LauterGemeinschaftsraum
