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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    10 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Mehrzweckraum

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
13.02.26 03:07:16