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Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
25.02.26 07:26:48