Tao-Yoga Energieübungen
Stressmanagement & innere Balance durch Vagusnerv-Aktivierung
Stress, Anspannung und die ständige Reizüberflutung des Alltags kosten uns oft viel Energie und wir können nur schwer abschalten.
In diesem Kurs lernen wir, durch durch gezielte Übungen den Vagusnerv zu stimulieren - den wichtigsten Entspannungsnerv des Körpers und ein zentraler Schlüssel für Stressabbau und die Regulation unseres Nervensystems.
Tao Energieübungen unterstützen dabei, angestaute Energie, loszulassen und zu verwandeln. In fünf Einheiten erhalten Sie einen Einblick in die Funktionsweise des Nervensystems und erlernen praktische Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Finden Sie so zurück zu mehr Gelassenheit und Vitalität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, ggf. Sitzkissen.
In diesem Kurs lernen wir, durch durch gezielte Übungen den Vagusnerv zu stimulieren - den wichtigsten Entspannungsnerv des Körpers und ein zentraler Schlüssel für Stressabbau und die Regulation unseres Nervensystems.
Tao Energieübungen unterstützen dabei, angestaute Energie, loszulassen und zu verwandeln. In fünf Einheiten erhalten Sie einen Einblick in die Funktionsweise des Nervensystems und erlernen praktische Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Finden Sie so zurück zu mehr Gelassenheit und Vitalität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, ggf. Sitzkissen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Tao-Yoga Energieübungen
Stressmanagement & innere Balance durch Vagusnerv-Aktivierung
Stress, Anspannung und die ständige Reizüberflutung des Alltags kosten uns oft viel Energie und wir können nur schwer abschalten.
In diesem Kurs lernen wir, durch durch gezielte Übungen den Vagusnerv zu stimulieren - den wichtigsten Entspannungsnerv des Körpers und ein zentraler Schlüssel für Stressabbau und die Regulation unseres Nervensystems.
Tao Energieübungen unterstützen dabei, angestaute Energie, loszulassen und zu verwandeln. In fünf Einheiten erhalten Sie einen Einblick in die Funktionsweise des Nervensystems und erlernen praktische Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Finden Sie so zurück zu mehr Gelassenheit und Vitalität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, ggf. Sitzkissen.
In diesem Kurs lernen wir, durch durch gezielte Übungen den Vagusnerv zu stimulieren - den wichtigsten Entspannungsnerv des Körpers und ein zentraler Schlüssel für Stressabbau und die Regulation unseres Nervensystems.
Tao Energieübungen unterstützen dabei, angestaute Energie, loszulassen und zu verwandeln. In fünf Einheiten erhalten Sie einen Einblick in die Funktionsweise des Nervensystems und erlernen praktische Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Finden Sie so zurück zu mehr Gelassenheit und Vitalität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, ggf. Sitzkissen.
-
Gebühr27,20 €
- Kursnummer: 121BR3
-
StartDo. 26.02.2026
18:00 UhrEndeDo. 30.04.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:
Rike Landgraf - Außenstelle: Breitengüßbach
-
BürgerhausZentrum 296149 BreitengüßbachZimmer 1. Stock
