Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 22. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 29. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 10. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 17. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 24. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 12. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 19. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 26. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 143LT2
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StartMo. 22.09.2025
19:30 UhrEndeMo. 26.01.2026
20:30 Uhr -
Dozent*in:Brigitte Schmalle
- Außenstelle: Lauter
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RathausSchulstr. 996169 LauterGemeinschaftsraum
