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STRONG Nation®

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    7 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 13
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 14
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 15
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle

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In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.
16.09.25 18:37:21