Skip to main content

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 7
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    7 Mittwoch • 19. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 8
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    8 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 9
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 10
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 11
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 12
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 13
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 14
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum
    • 15
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Klassenraum
    15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Klassenraum

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
16.09.25 14:44:11