Yoga
Kurs 1; Körperhaltung, Atemtechnik, Ausstrahlung
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
Yoga
Kurs 1; Körperhaltung, Atemtechnik, Ausstrahlung
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 121ME1
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StartDo. 02.10.2025
20:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
21:00 Uhr -
Dozent*in:Ella Förtsch
- Außenstelle: Memmelsdorf
