Pilates
für Anfänger*innen - ausgebucht -
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 11
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 12
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 13
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 14
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 15
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
Pilates
für Anfänger*innen - ausgebucht -
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr65,63 €
- Kursnummer: 125RA1
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StartDo. 02.10.2025
17:30 UhrEndeDo. 29.01.2026
18:45 Uhr -
Dozent*in:Cornelia Geiling
- Außenstelle: Rattelsdorf
