Body-Workout
- ausgebucht -
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Freitag • 26. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Freitag • 14. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Freitag • 21. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Freitag • 28. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
Body-Workout
- ausgebucht -
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
-
Gebühr40,80 €
- Kursnummer: 143HH1
-
StartFr. 26.09.2025
09:00 UhrEndeFr. 30.01.2026
10:00 Uhr -
Dozent*in:Doris Knauer
- Außenstelle: Hohenhäusling
