Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
für Neuteilnehmende und Wiedereinsteiger*innen
Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
1 Dienstag • 30. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
6 Dienstag • 11. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
7 Dienstag • 18. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
8 Dienstag • 25. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal -
- 15
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Turnsaal
15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Turnsaal
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
für Neuteilnehmende und Wiedereinsteiger*innen
Die Übungen für Rücken und Schultern mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Anspannungen im Rücken und der Schultermuskulatur. Die Übungen für den Nacken sind speziell gegen Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen diesen Prozess. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Yogakissen wenn vorhanden.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 121TU2
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StartDi. 30.09.2025
18:30 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:00 Uhr -
Dozent*in:Alla Kogler
- Außenstelle: Trunstadt
