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Pilates
für Anfänger*innen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
1 Donnerstag 29. Februar 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
2 Donnerstag 07. März 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
3 Donnerstag 14. März 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
4 Donnerstag 21. März 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
5 Donnerstag 11. April 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
6 Donnerstag 18. April 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
7 Donnerstag 25. April 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
8 Donnerstag 02. Mai 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
9 Donnerstag 16. Mai 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
10 Donnerstag 06. Juni 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
11 Donnerstag 13. Juni 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum -
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Turnraum
12 Donnerstag 20. Juni 2024 17:30 – 18:45 Uhr Turnraum
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Pilates
für Anfänger*innen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 125RA1
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StartDo. 29.02.2024
17:30 UhrEndeDo. 20.06.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Cornelia Geiling
Außenstelle: Rattelsdorf