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Ottenschläger, Gisela

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Fitnessgymnastik für sie und ihn
Di. 27.09.2022 18:45
Schlüsselfeld
für sie und ihn

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143SF1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen Kurs 1
Mi. 28.09.2022 09:00
Burgebrach
Kurs 1

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BU1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen Kurs 2
Mi. 28.09.2022 10:00
Burgebrach
Kurs 2

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133BU2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 - ausgebucht -
Do. 29.09.2022 17:45
Schlüsselfeld
Kurs 1 - ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170SF1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 - ausgebucht -
Do. 29.09.2022 18:45
Schlüsselfeld
Kurs 2 - ausgebucht -

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besonders gegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur geeignet. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer 170SF2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen - ausgebucht -
Fr. 30.09.2022 10:00
Pommersfelden-Steppach
- ausgebucht -

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133SH1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Gymnastik für Senior*innen - ausgebucht -
Fr. 30.09.2022 11:00
Pommersfelden-Steppach
- ausgebucht -

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133SH2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
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