Yoga auf dem Stuhl

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 13. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 20. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 27. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 03. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 10. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 17. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 24. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 10. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 17. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 24. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 31. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 12
- Montag, 07. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 07. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 13
- Montag, 28. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 28. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
13 vergangene Termine
- 14
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 05. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 15
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 12. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum