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Ebrach

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Yoga
Di. 28.03.2023 18:45
Ebrach

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121EB1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 44,00
Dozent*in: Gunther Martin
Ernährungsumstellung - Essverhalten ändern ohne Verzicht alle 14 Tage
Mo. 24.04.2023 18:00
Ebrach
alle 14 Tage

Essverhalten ändern ohne Verzicht - wie Sie anfangen und dies auch durchhalten. Es geht darum, welches Verhältnis man zum Essen hat und wie man es verändern will. Incl. Körperfettmessung und Rezepten, 14tägig

Kursnummer 113EB1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
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29.05.23 07:06:11