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Schlichting, Renate

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Gymnastik für Senior*innen
Mo. 05.09.2022 09:00
Walsdorf

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA1
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Renate Schlichting
Gymnastik für Senior*innen Stuhlgymnastik
Mo. 05.09.2022 10:30
Walsdorf
Stuhlgymnastik

In der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Kondition durch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und machen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beine zur Vorbeugung von Venenleiden.

Kursnummer 133WA2
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Renate Schlichting
Wassergymnastik inkl. Eintritt
Fr. 23.09.2022 16:00
Baunach
inkl. Eintritt

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152BN1
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Gebühr: 44,50
Dozent*in: Renate Schlichting
Wassergymnastik inkl. Eintritt
Fr. 23.09.2022 17:00
Baunach
inkl. Eintritt

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Kursnummer 152BN2
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Gebühr: 44,50
Dozent*in: Renate Schlichting
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