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Yoga
Kurs 2; für "frühe Vögel"

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    1 Montag 26. September 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    2 Montag 10. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    3 Montag 17. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    4 Montag 24. Oktober 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    5 Montag 07. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    6 Montag 14. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    7 Montag 21. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    8 Montag 28. November 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    9 Montag 05. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    10 Montag 12. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    11 Montag 19. Dezember 2022 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    12 Montag 09. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 13
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    13 Montag 16. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 14
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    14 Montag 23. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule
    • 15
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Grundschule
    15 Montag 30. Januar 2023 09:00 – 10:30 Uhr Grundschule

Yoga
Kurs 2; für "frühe Vögel"

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.