Yoga

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Dienstag, 12. Februar 2019 um 08:00 Uhr

Kursnummer 121ST1
Dozentin Ingeborg Moritz
erster Termin Dienstag, 12.02.2019 08:00–09:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 02.07.2019 08:00–09:30 Uhr
Gebühr 63,00 EUR
Außenstelle Stegaurach
Veranstaltungsort Bürgersaal / Gymnastikraum
Schulplatz 3
96135 Stegaurach

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Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.

Ingeborg Moritz Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.02.2019 08:00–09:30 Uhr
2. Di., 19.02.2019 08:00–09:30 Uhr
3. Di., 26.02.2019 08:00–09:30 Uhr
4. Di., 12.03.2019 08:00–09:30 Uhr
5. Di., 19.03.2019 08:00–09:30 Uhr
6. Di., 26.03.2019 08:00–09:30 Uhr
7. Di., 02.04.2019 08:00–09:30 Uhr
8. Di., 09.04.2019 08:00–09:30 Uhr
9. Di., 07.05.2019 08:00–09:30 Uhr
10. Di., 14.05.2019 08:00–09:30 Uhr
11. Di., 21.05.2019 08:00–09:30 Uhr
12. Di., 28.05.2019 08:00–09:30 Uhr
13. Di., 04.06.2019 08:00–09:30 Uhr
14. Di., 25.06.2019 08:00–09:30 Uhr
15. Di., 02.07.2019 08:00–09:30 Uhr

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