Online-Workshop: Yoga-Nidra Geführte Tiefenentspannung - Live-Termin in der vhs.cloud.

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Donnerstag, 25. Februar 2021 19:00–20:15 Uhr

Kursnummer 121GS4
Dozentin Barbara Ott
Datum Donnerstag, 25.02.2021 19:00–20:15 Uhr
Gebühr 6,00 EUR
Außenstelle *Online*

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Yoga-Nidra ist eine spezielle yogische Tiefenentspannung mit Imaginationsübungen, kreisender Wahrnehmung und Meditation. Die Tiefenentspannung findet in Rückenlage im Liegen statt. Vorab werden entspannende Körperübungen/Asanas geübt, um den Körper vorzubereiten. Die Entspannung wird nach dem Termin auch in aufgezeichneter Form zur Verfügung stehen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
benötigtes Material: Yogamatte, Decke

Barbara Ott Hauptdozentin


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