Qi Gong im Kloster

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ab 03. Juni 2021 1 x 14:00 Uhr, 3 x 00:00 Uhr

Kursnummer 120GS1
Dozent Martin Amendt
erster Termin Donnerstag, 03.06.2021 14:00–23:59 Uhr
letzter Termin Sonntag, 06.06.2021 00:00–14:00 Uhr
Gebühr 298,00 EUR
Außenstelle Geschäftsstelle
Veranstaltungsort Klosterabtei Maria Frieden
Kirchschletten 30
96199 Zapfendorf-Kirchschletten

Kursort

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Qigong üben heißt, sich achtsam mit Körper und Geist zu beschäftigen. Dies geschieht durch langsame und meditative Bewegungen, welche auch die Atmung ansprechen. An vier Tagen haben wir Zeit und Raum diese fernöstliche Methode in besonderer Umgebung kennenzulernen. Neben der intensiven Beschäftigung mit Qigong- Übungen werden wir uns auch der Praxis von Achtsamkeit zuwenden. Ergänzt wird das Seminar mit Elementen aus der Meditation.
Es werden Übungen aus dem Herz-Qigong vermittelt, die nach dem Seminar selbstständig durchgeführt werden können. Vorerfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung, da alle Übungen individuell angepasst werden können. Geeignet für Menschen jeden Alters. Der praktische Unterricht wird durch theoretische Inhalte ergänzt.
Wir wohnen in der Abtei Maria Frieden, was uns interessante Einblicke in das Klosterleben der Nonnen ermöglicht. Auf Wunsch kann an allen Tagen am religiösen Leben des Klosters teilgenommen werden. Eine meditative Wanderung ist Teil unseres Aufenthalts.
Bitte bequeme Kleidung, flache Schuhe und festes Schuhwerk für Spaziergang mitbringen.

Kursprogramm:
Donnerstag, 03.06.2021
• Selbstanfahrt zum Kloster (bis 14:00 Uhr)
• Begrüßung und Zimmerbelegung
• Kaffee
• Vorstellen des Seminarprogramms
• Qigong Theorie / Praxis
• Gemeinsames Abendessen
• Kennenlernrunde
• Meditation

Freitag, 04.06.2021
• Aufwärmen / Qigong Praxis
• Frühstück
• Qigong Theorie / Praxis
• Mittagessen
• Führung durch die Klosteranlage
• Mittagspause / Kaffee
• Qigong Theorie / Praxis
• Abendessen
• Qigong / Meditation

Samstag, 05.06.2021
• Aufwärmen / Qigong Praxis
• Frühstück
• Qigong Theorie / Praxis
• Mittagessen
• Mittagspause / Kaffee
• Meditativer Spaziergang
• Abendessen
• Qigong Theorie / Praxis
• Bildervortrag über China

Sonntag, 06.06.2021
• Aufwärmen / Qigong Praxis
• Frühstück
• Qigong Praxis
• Wiederholung, gemeinsamer Abschluss
• Mittagessen
• Abreise (ca. 14:00 Uhr)

Leistungen:
• 3 Übernachtungen im EZ oder DZ (je nach Verfügbarkeit)
• 3x Frühstück
• 3x Mittagessen
• 3x Kaffee
• 3x Abendessen
• Die Teilnahme am religiösen Klosterleben ist möglich.

Benötigtes Material
• Yogamatte, Sitzkissen, Decke
• bequeme Kleidung, festes Schuhwerk für den Spaziergang

Anmeldeschluss: 19. April 2021.
Ein Rücktritt nach Ablauf des Anmeldeschlusses ist nur mit Übernahme der Stornokosten sowie einer Bearbeitungsgebühr von 10,- € möglich.

Martin Amendt Hauptdozent

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.06.2021 14:00–23:59 Uhr
2. Fr., 04.06.2021 00:00–23:59 Uhr
3. Sa., 05.06.2021 00:00–23:59 Uhr
4. So., 06.06.2021 00:00–14:00 Uhr

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