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Entspannung / Körpererfahrung

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Yoga
Di. 30.01.2024 18:45
Ebrach

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121EB1
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Gunther Martin
Yoga - ausgebucht - Mittelstufe -
Mo. 05.02.2024 16:30
Burgebrach
- ausgebucht - Mittelstufe -

Yoga ist eine Methode, die uns in unserer Gesamtheit anspricht. Sie zeigt uns Möglichkeiten auf, zu Kraft zu kommen und Energie aufzutanken, aber auch über unser Leben zu reflektieren und Entscheidungen zu treffen. Yoga lehrt uns bewusster zu leben und verantwortungsvoller mit uns umzugehen. Erfahren Sie, wie die Asanas zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden beitragen. Dem Aspekt der Meditation wird dabei ebenfalls Raum gegeben.

Kursnummer 121BU3
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Gebühr: 78,50
Dozent*in: Dr. Dr. Sita Narayan-Schürger
Yoga für "frühe Vögel"
Mo. 19.02.2024 09:00
Memmelsdorf-Drosendorf
für "frühe Vögel"

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121DR2
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Dr. Andrea Grasser
Yoga - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 10:00
Buttenheim
- ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BH3
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Margit Bickel-Raab
Yogalates
Mo. 19.02.2024 10:00
Memmelsdorf

Mit sanften Yoga- und Pilateselementen finden wir durch Dehnung, Stabilisation und Mobilisation zu unserer Körpermitte.

Kursnummer 121ME5
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Margit Lang
Qi Gong - die 8 Brokate
Mo. 19.02.2024 16:30
Hirschaid-Rothensand

Kursnummer 120RH1
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Claudia Dürrbeck
Yoga Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen
Mo. 19.02.2024 16:45
Litzendorf-Schammelsdorf
Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121LD3
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Stefanie Vogt
Yoga - ausgebucht - Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Mo. 19.02.2024 17:00
Oberhaid-Staffelbach
- ausgebucht - Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Kursnummer 121SC1X
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Simone Horn
Hatha-Yoga - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 17:00
Litzendorf-Tiefenellern
- ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121TF2
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Melanie Behr
Yoga Kurs 1; Asthanga Yoga für Anfänger*innen - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 17:30
Memmelsdorf-Drosendorf
Kurs 1; Asthanga Yoga für Anfänger*innen - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121DR1
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Gebühr: 42,50
Dozent*in: Anna Then
Qi Gong und Meditation - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 17:45
Hirschaid-Rothensand
- ausgebucht -

Kursnummer 120RH2
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Gebühr: 63,75
Dozent*in: Claudia Dürrbeck
Yoga Kurs 1 - Anmeldung nur über die Außenstelle
Mo. 19.02.2024 18:00
Stegaurach-Mühlendorf
Kurs 1 - Anmeldung nur über die Außenstelle

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121MU1
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Birgit Weinmann
Yoga - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 18:15
Zapfendorf-Lauf
- ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121ZA1
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Dr. Andrea Grasser
Yoga
Mo. 19.02.2024 18:30
Altendorf-Seußling

Kursnummer 121SS1
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Gebühr: 47,60
Dozent*in: Désirée Dümmel
Ba Gua
Mo. 19.02.2024 18:30
Stegaurach

Im Ba Gua kommt zu den im Tai-Chi-Bereich bekannten Bewegungsabläufen noch das „im Kreis laufen“ sowie „um die eigene Körperachse drehen“ mit Ausrichtung auf die Mitte hinzu. Dies soll nochmals die Konzentrations-, Bewegungsfähigkeit und die Körperwahrnehmung neben den schon bekannten Wirkungen und Aspekten von Tai-Chi wie z.B. Stärkung der Muskeln, Sehnen und Bändern, Entspannung, Erhöhung der Vitalität, Fitness und Lebensfreude erhöhen.

Kursnummer 128ST2
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Natascha Höpfler
Hatha-Yoga - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 19:00
Litzendorf-Tiefenellern
- ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121TF1
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Melanie Behr
Autogenes Training
Mo. 19.02.2024 19:00
Reckendorf

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Selbstbeeinflussung beruht. Es ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Durch stufenweises Üben leiten Sie sich selbst dazu an, einen Zustand körperlicher und seelischer Balance, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Autogenes Training kann helfen, körperliche Beschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren. Bitte mitbringen: Isomatte, Decken, Kissen, bequeme Kleidung.

Kursnummer 122RE1
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Gebühr: 27,20
Dozent*in: Roswitha Amend
Yoga - ausgebucht - Anmeldung auf Warteliste: 09503/5382
Mo. 19.02.2024 19:00
Oberhaid-Unterhaid
- ausgebucht - Anmeldung auf Warteliste: 09503/5382

Kursnummer 121UN1
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Simone Horn
Yoga Kurs 2; Anmeldung nur über die Außenstelle
Mo. 19.02.2024 19:35
Stegaurach-Mühlendorf
Kurs 2; Anmeldung nur über die Außenstelle

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121MU2
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Birgit Weinmann
Yoga für den Rücken - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 19:45
Zapfendorf-Lauf
- ausgebucht -

Kursnummer 121ZA2
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Dr. Andrea Grasser
Progressive Muskelentspannung
Mo. 19.02.2024 20:00
Reckendorf

Muskeln entspannen und anspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung. Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, entwickelt. Die gezielte Entspannung der Muskeln kann die Aktivität von Nerven verringern, zugleich kann die auch die psychische Anspannung abnehmen.

Kursnummer 122RE2
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Gebühr: 27,20
Dozent*in: Roswitha Amend
Qi Gong Kurs 1
Di. 20.02.2024 08:15
Litzendorf-Schammelsdorf
Kurs 1

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke, dicke Socken oder leichte Indoor-Schuhe und bequeme Kleidung.

Kursnummer 120LD1
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Gebühr: 63,75
Dozent*in: Johann Endres
Qi Gong - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 09:00
Hirschaid-Röbersdorf
- ausgebucht -

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke, dicke Socken oder leichte Indoor-Schuhe und bequeme Kleidung.

Kursnummer 120SA1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Rita Rauschenbach
Qi Gong Kurs 2
Di. 20.02.2024 09:40
Litzendorf-Schammelsdorf
Kurs 2

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke, dicke Socken oder leichte Indoor-Schuhe und bequeme Kleidung.

Kursnummer 120LD2
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Gebühr: 63,75
Dozent*in: Johann Endres
Yoga Kurs 1 - für Anfänger*innen - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)
Di. 20.02.2024 16:15
Frensdorf
Kurs 1 - für Anfänger*innen - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR1
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Anna Then
Yoga Kurs 1 - Sanftes Yoga für jede/n - zzgl. Mietzahlung - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 16:30
Burgebrach
Kurs 1 - Sanftes Yoga für jede/n - zzgl. Mietzahlung - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BU1
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Gebühr: 78,50
Dozent*in: Dr. Dr. Sita Narayan-Schürger
Yoga
Di. 20.02.2024 17:00
Kemmern

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121KE3
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Petra Huber
Hatha-Yoga
Di. 20.02.2024 17:00
Hallstadt-Dörfleins

"Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft, im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart" B.K.S. Iyengar Mit Hilfe der Atmung (Pranayama) holt der Körper über Asanas den Geist in die Gegenwart zurück und entspannt beides. Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Yogaklotz/ -block, feste Baumwolldecke.

Kursnummer 121HA1
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Simone Horn
Yoga Kurs 1 - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 17:30
Buttenheim
Kurs 1 - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BH1
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Ingrid Müller
Yoga Kurs 2 - für Fortgeschrittene - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)
Di. 20.02.2024 17:40
Frensdorf
Kurs 2 - für Fortgeschrittene - Ashtanga-Yoga (nach AYI, Ronald Steiner)

Es erwartet Euch Ashtanga Yoga! Eine Yogaform, die sich auf fließende Bewegungen, Kraftaufbau und Dehnung konzentriert. Der Schwerpunkt wird dabei auf den Rücken gelegt. Interesse geweckt? Na dann los! Bitte Mitbringen: feste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, anliegende bequeme Kleidung.

Kursnummer 121FR2
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Anna Then
Yoga Kurs 1 -ausgebucht -
Di. 20.02.2024 17:45
Rattelsdorf
Kurs 1 -ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121RA1
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Christine Eichelsdörfer
Vinyasa Yoga - Poweryoga - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 18:00
Scheßlitz
- ausgebucht -

Kursnummer 121SZ4
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Gabi Fehre-Stolz
Qi Gong
Di. 20.02.2024 18:00
Altendorf

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Matte, evtl. Decke, dicke Socken oder leichte Indoor-Schuhe und bequeme Kleidung.

Kursnummer 120AL1
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karlheinz Hümmer
Yoga Online-Kurs; Live Termine über VHS-Cloud
Di. 20.02.2024 18:00
Online-Kurs; Live Termine über VHS-Cloud

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121GS4
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Birgit Weinmann
Yoga
Di. 20.02.2024 18:30
Kemmern

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121KE4
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Petra Huber
Yoga Kurs 2 - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 19:00
Buttenheim
Kurs 2 - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BH2
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Ingrid Müller
Hatha-Yoga
Di. 20.02.2024 19:00
Hallstadt-Dörfleins

"Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft, im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart" B.K.S. Iyengar Mit Hilfe der Atmung (Pranayama) holt der Körper über Asanas den Geist in die Gegenwart zurück und entspannt beides. Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Yogaklotz/ -block, feste Baumwolldecke.

Kursnummer 121HA2
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Simone Horn
Yoga „Sandmännchen Yoga“ für Erwachsene allen Alters
Di. 20.02.2024 19:30
Memmelsdorf-Drosendorf
„Sandmännchen Yoga“ für Erwachsene allen Alters

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121DR5
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Gebühr: 42,50
Dozent*in: Dr. Andrea Grasser
Yoga Kurs 5
Di. 20.02.2024 19:30
Baunach
Kurs 5

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121BN6
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Malwine Besch
Yoga Kurs 2 - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 19:30
Rattelsdorf
Kurs 2 - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 121RA2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Dozent*in: Christine Eichelsdörfer
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