Schnarchen Sie? Haben Sie oder ihr Partner einmal Atemaussetzer im Schlaf beobachtet? Tragen Sie bereits eine Atemmaske in der Nacht aber haben Probleme damit? In diesem Webinar werden wir uns damit beschäftigen, warum wir schnarchen, wie es dabei zu Atemaussetzern kommen kann und was hilft um das Schnarchen dauerhaft zu behandeln. Viele Menschen tragen bereits eine Atemmaske (CPAP, APAP, BIPAP), es gibt jedoch auch andere Lösungen sowie Tipps besser mit diesen Geräten klarzukommen. Auf all diese Fragen werden wir im Kurs eingehen. Albrecht Vorster ist Diplombiologe, Schlafforscher und Autor des Buches: "Warum wir schlafen". Den Link erhalten Sie in der Kursbestätigung zugeschickt. Online-Kurs in Kooperation mit der vhs Taufkirchen.
Leiden Sie unter Albträumen? Seit einigen Jahren ist eine gute Therapie entwickelt worden, die effektiv und langfristig gegen Albträume hilft: Die Imagery reharsal Therapie. Im Kurs werde ich Ihnen die wissenschaftlich anerkannte Methode vorstellen und mit Ihnen die ersten Schritte gehen, um langfristig ohne Albträume durchs Leben zu gehen. Zusätzlich werden im Kurs die auslösenden Faktoren von Albträumen diskutiert und eine persönliche Checkliste erarbeitet, die hilft die Träume in den Griff zu bekommen. Albrecht Vorster ist Diplombiologe, Schlafforscher und Autor des Buches: "Warum wir schlafen". Den Link erhalten Sie in der Kursbestätigung zugeschickt. Online-Kurs in Kooperation mit der vhs Taufkirchen.