Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, wenn gewünscht; Matten zum Ausleihen stehen auch vor Ort zur Verfügung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 05. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 12. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 19. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 26. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 12
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
12 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 13
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
13 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 14
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
14 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle
- 15
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Turnhalle
15 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle