Skip to main content

Fitnesstraining

Loading...
Fitnessgymnastik mit Musik
Mo. 05.02.2024 19:00
Hirschaid-Sassanfahrt
mit Musik

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143SA1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Bärbl Flessa
Fitnessgymnastik für sie und ihn
Di. 06.02.2024 18:45
Schlüsselfeld
für sie und ihn

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143SF1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Gisela Ottenschläger
Body-Styling
Do. 08.02.2024 18:00
Lauter

Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Dabei straffen Sie die Muskulatur und erreichen ein sportlicheres Aussehen.

Kursnummer 143LT1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 37,40
Dozent*in: Carmen Schlichting-Förtsch
Body-Workout
Mo. 19.02.2024 09:30
Burgebrach

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BU1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Roswitha Ziegler
Fitnessgymnastik
Mo. 19.02.2024 10:00
Gundelsheim

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GU1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Petra Söllner
Fitnessgymnastik
Mo. 19.02.2024 18:15
Baunach

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BN1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Dagmar Schönmüller
Fitnessgymnastik Kurs 1 - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 18:30
Burgebrach
Kurs 1 - ausgebucht -

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GD1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Sabine Löffelmann
Body-Workout
Mo. 19.02.2024 19:30
Lauter

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143LT2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Brigitte Schmalle
Rundum Fit
Mo. 19.02.2024 19:30
Gerach

Ein abwechslungsreiches Workout für alle, die Freude an Bewegung und flotter Musik haben. Die Stunde besteht aus einem Cardio-Teil zur Konditionssteigerung mit einfachen Tanzchoreografien sowie einem Muskelkräftigungsteil mit Elementen aus Deep-Work und Pilates.

Kursnummer 143GH1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Edith Kaiser-Neundorfer
Fitnessgymnastik Kurs 2 - ausgebucht -
Mo. 19.02.2024 19:35
Burgebrach
Kurs 2 - ausgebucht -

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143GD2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Sabine Löffelmann
Dance Fitness für Kinder Eltern und Kinder
Di. 20.02.2024 15:30
Baunach-Dorgendorf
Eltern und Kinder

Kursnummer 143DO2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Katrin Gunzelmann
Rückengerechtes Muskelaufbautraining - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 17:00
Memmelsdorf-Drosendorf
- ausgebucht -

Kursnummer 143DR1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,80
Dozent*in: Ursula Ringsgwandl
Body-Workout - ausgebucht - Bitte mitbringen: Paar 1 kg Hanteln, Pilates-/Redondo-Ball, Theraband;
Di. 20.02.2024 17:45
Litzendorf-Schammelsdorf
- ausgebucht - Bitte mitbringen: Paar 1 kg Hanteln, Pilates-/Redondo-Ball, Theraband;

Effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen, Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Stretch & Relax zum Stundenausklang.

Kursnummer 143LD1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Veronika Eberlein
Move your Body - ausgebucht -
Di. 20.02.2024 18:00
Burgebrach
- ausgebucht -

Bewegen Sie Ihren Körper mit einem Training, in dem verschiedene Hilfsmittel (u.a. Hanteln, Bänder, Bälle) zum Einsatz kommen. Begleitet von flotter Musik werden die Muskeln für Bauch, Beine, Po und der Rücken sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Kleine Choreografien lassen den Schweiß fließen, die Freude an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Ein Entspannungsteil und Stretching runden die Stunde ab.

Kursnummer 143GD3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 82,80
Dozent*in: Claudia Reinlein
Fitness mit Schwungringen zzgl. 5,- € für Gerätenutzung (smovey-Schwungringe) bar vor Ort
Di. 20.02.2024 18:00
Frensdorf
zzgl. 5,- € für Gerätenutzung (smovey-Schwungringe) bar vor Ort

Mit dem richtigen Schwung gesund durchs Leben! Fitness, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht - mit den Schwungringen (z.B. von smovey) ist alles möglich, frei nach dem Motto: Swing, move and smile. Besonderes Augenmerk liegt auf der natürlichen Bewegung und Aufrichtung des Körpers.

Kursnummer 143FR3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Sabine Löffelmann
Body-Workout
Di. 20.02.2024 18:30
Hirschaid

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143HI1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Ricarda Knippen
Body-Workout
Di. 20.02.2024 19:00
Burgebrach

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BU2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,50
Dozent*in: Juliane Schmitt
Dance-Workout
Di. 20.02.2024 19:30
Buttenheim

In diesem Kurs wird eine abgeschlossene Choreographie mit pfiffigen Schrittkombinationen aus dem Jazz, Latino, Hip Hop und Danceaerobic zu brandaktuellen Hits erarbeitet und damit die Kondition und Koordination trainiert. Den Abschluss jeder Stunde bildet ein kleines Workout zur gezielten Kräftigung der Muskelgruppen und ein abschließendes Stretching.

Kursnummer 143TI1X
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Ellen Niersberger
Body-Workout
Di. 20.02.2024 19:30
Memmelsdorf

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143ME2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 62,50
Dozent*in: Theresa Valintis
Fitnessgymnastik
Mi. 21.02.2024 18:00
Pommersfelden

Kursnummer 143SH1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Claudia Smyrak-Keil
Strong Nation
Mi. 21.02.2024 18:15
Scheßlitz

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.

Kursnummer 149SZ3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Stefanie Wunner
Fitnessgymnastik mit Rückenkräftigung - auch für Männer
Mi. 21.02.2024 18:45
Memmelsdorf
mit Rückenkräftigung - auch für Männer

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143ME1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Diana Saar
Body-Workout
Mi. 21.02.2024 19:00
Hirschaid

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143HI2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Brigitte Pfann
Body-Workout zzgl. 8,- € Miete bar vor Ort
Mi. 21.02.2024 19:30
Buttenheim
zzgl. 8,- € Miete bar vor Ort

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143BH1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Ellen Niersberger
Fitnessgymnastik
Mi. 21.02.2024 19:30
Viereth-Trunstadt

Übungen - etwas flotter - für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten. Verbesserung insbesondere der Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Dehnung und Entspannungsübungen.

Kursnummer 143TU2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Silke Dittrich
Body-Workout - ausgebucht - mit Rückenfit; Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband, Paar 1 kg Hanteln und ...
Do. 22.02.2024 18:00
Litzendorf-Tiefenellern
- ausgebucht - mit Rückenfit; Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband, Paar 1 kg Hanteln und ...

Fitnessworkout für den ganzen Körper mit Schwerpunkt Kräftigung, Stabilisation & Mobilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Stretch & Relax zum Stundenausklang. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband, Paar 1 kg Hanteln und Pilates-/Redondo-Ball (kann ggf. im Kurs erworben werden).

Kursnummer 143TF1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Veronika Eberlein
Piloxing®
Do. 22.02.2024 19:00
Buttenheim

Piloxing® ist ein Fitnessprogramm, das Übungen aus Pilates, Boxen und Tanz in einem energiereichen Intervalltraining vereint. Es nutzt modernste wissenschaftliche Erkenntnisse und integriert Formate wie Intervall- und Barfußtraining, um maximale Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Zusätzlich zu den Pilates- und Boxbewegungen beinhalten die Übungen die Verwendung von Gewichtshandschuhen, die das Training ergänzen, indem sie die Arme straffen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit maximieren. Es verbindet die Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit des Boxens mit der gezielten Formung und Flexibilität von Pilates, was zusammen ein muskelaufbauendes Training ermöglicht.

Kursnummer 143BH2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Maria Peter
Fitnessgymnastik Fit in den Tag
Fr. 23.02.2024 08:45
Kemmern
Fit in den Tag

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143KE1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Carmen Schlichting-Förtsch
Body-Workout
Fr. 23.02.2024 09:00
Stadelhofen-Steinfeld

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143HH1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Doris Knauer
Fit ins Wochenende!
Fr. 23.02.2024 09:00
Scheßlitz

Fitnessgymnastik beinhaltet alle Übungen, die für ein gutes Körpergefühl und als Grundlage für andere Sportarten benötigt werden. Dabei werden insbesondere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143SZ3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,10
Dozent*in: Michaela Rümmer
Rückengerechtes Muskelaufbautraining evtl. Anmeldung über Außenstelle möglich
Mo. 26.02.2024 07:45
Viereth-Trunstadt
evtl. Anmeldung über Außenstelle möglich

Kursnummer 143TU1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Dozent*in: Petra Lamprecht
Leichtes Walking u. Kräftigung der Körpermitte - outdoor
Mo. 26.02.2024 09:00
Pettstadt

Mit einer Mischung aus Walking, Kräftigungs- und Dehnübungen erhalten Sie in diesem Kurs ein Training für eine gute Körperhaltung und eine kräftige Körpermitte.

Kursnummer 143PE5
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,20
Dozent*in: Carmen Kliebisch
Leichtes Walking u. Kräftigung der Körpermitte - outdoor
Di. 27.02.2024 18:00
Pettstadt

Mit einer Mischung aus Walking, Kräftigungs- und Dehnübungen erhalten Sie in diesem Kurs ein Training für eine gute Körperhaltung und eine kräftige Körpermitte.

Kursnummer 143PE6
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,20
Dozent*in: Carmen Kliebisch
Body-Workout
Mi. 28.02.2024 17:00
Scheßlitz

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143SZ2
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Angelika Bohlender
Body-Workout
Mi. 28.02.2024 17:45
Litzendorf-Tiefenellern

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kursnummer 143TF3
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Monika Nieberlein
Body-Workout - ausgebucht -
Mo. 04.03.2024 17:30
Frensdorf
- ausgebucht -

Kursnummer 143FR1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Sabine Biesenecker
High Intensity Intervall Training (HIIT)
Mo. 04.03.2024 18:00
Pettstadt

HIIT ist ein Trainingsansatz, bei dem sich hochintensive Phasen mit mehreren Ruhephasen abwechseln. Nur mit dem eigenen Körpergewicht können die Teilnehmer*innen ihre Ausdauer und ihre Kraft steigern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Sportbekleidung

Kursnummer 143PE1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,20
Dozent*in: Saskia Hofmann
Body-Workout Kurs 1; zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort
Mo. 04.03.2024 18:00
Priesendorf
Kurs 1; zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort

Jede Übung ist auf eine bestimmte Körperpartie ausgerichtet (Bauch, Beine, Gesäß, Hüften, Oberschenkel). Durch Wiederholung exakt abgestimmter Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Dabei geht es nicht um einen einzigen Muskel, sondern immer um eine ganze Muskelgruppe. Bitte Isomatte mitbringen.

Kursnummer 143PR1
Kursdetails ansehen
Gebühr: 55,25
Dozent*in: Alexandra Panzer
Loading...
29.03.24 12:08:42